2022년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 85.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 6일:
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2325 kcal
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지방: 56.35g | 단백질: 212.59g | 탄수화물: 243.80g.
아침 식사: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. 저녁 식사: Wimpy Tomato Relish , Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Checkers Lean Beef Mince, Woolworths White Flour Wraps. 간식/기타: USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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