2015년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 14일:
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1589 kcal
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지방: 70.21g | 단백질: 64.41g | 탄수화물: 165.50g.
아침 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Alnatura Maxi Müsli. 점심 식사: Obatzter, Aldi Münchner Weißwurst, Aldi Brezel. 저녁 식사: Milbona Kräuterquark, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Alnatura Maxi Müsli, Optisana Magnesium, Jacobs Choco Cappucino. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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