2022년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 5일:
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1732 kcal
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지방: 49.19g | 단백질: 86.58g | 탄수화물: 252.49g.
아침 식사: Coffee, Nutella Hazelnut Spread, Trader Joe's Whole Wheat English Muffins, Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter, 2% Fat Milk. 점심 식사: Del Monte Avocado, Hansung Food Cabbage Kimchi, Whole Foods Market Nutritional Yeast , Trader Joe's Organic Red Lentil Sedanini. 저녁 식사: Hansung Food Cabbage Kimchi, Whole Foods Market Nutritional Yeast , White Rice, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Pinto Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Arugula Lettuce, Trader Joe's Masala Simmer Sauce. 간식/기타: Peeps Marshmallow Chicks, Wonka Everlasting Gobstoppers Jawbreakers, La Croix Lemon Flavored Sparkling Water, Lemon Juice , General Mills Cheerios. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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