2022년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 5일:
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1321 kcal
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지방: 49.60g | 단백질: 66.92g | 탄수화물: 149.80g.
아침 식사: Sadia Presunto Cozido Magro, Philadelphia Cream Cheese Light, Pão Francês. 점심 식사: Cofril Linguiça de Pernil para Churrasco, Chuchu Cozido, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , In Natura Tomate, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Refogado, Swift Bife Ancho, Sadia Batata Frita. 저녁 식사: Lacta Bis (7g), Arroz Branco (Cozido), Swift Bife Ancho, Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo). 간식/기타: Ceifeiro Semente de Chia, Veneza Iogurte Morango Zero, Damare Leite Desnatado. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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