2015년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 13일:
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1476 kcal
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지방: 52.81g | 단백질: 120.29g | 탄수화물: 119.66g.
아침 식사: Lidl Kürbiskernbrötchen, Weight Watchers Margarine, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet. 점심 식사: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Edeka Salatmischung Classic, Delikato French Dressing, Ei. 저녁 식사: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Milbona Kräuterquark. 간식/기타: Viva Vital Haehnchen-Filetstreifen, Alnatura Maxi Müsli, Optisana Multi-Vitamin Brausetabletten, Das Gesunde Plus Basenpulver, Jacobs Choco Cappucino. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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