ninglyn님의 저널, 2022년 06월 5일


다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 5일:
1730 kcal 지방: 81.29g | 단백질: 68.43g | 탄수화물: 182.74g.   아침 식사: 雞蛋, 炒青菜, 固力果 (Glico) 原味杏仁果飲, 金三峽 牛角麵包. 점심 식사: 白飯, 咖喱. 저녁 식사: 7-11 鮭魚豆腐味增湯, 炒高麗菜, 番茄炒蛋. 간식/기타: 原味鬆餅, 御品家 花生酥, 旺旺 雪餅. 더보기
1553 kcal 운동: 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간, 서있기 - 1 시간. 더보기

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