|
Я вот думаю, может что-нибудь сюда повыкладыаать🧐
Только хз что, потому что сейчас на питьевой, а выходить с нее я не собираюсь ещё дня 2
Буду выкладывать тогда то, что я пью
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 4일:
|
427 kcal
|
지방: 9.92g | 단백질: 15.13g | 탄수화물: 75.02g.
아침 식사: Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко), Имунеле Напиток Кисломолочный Черника, Творог, Банан. 저녁 식사: Киви, не Молоко Миндальное Молоко, Арбуз, Зеленое Яблоко. 간식/기타: Арбуз. 더보기
|
|
312 kcal
|
운동:
샤워 - 20 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 18 분, Apple Health - 23 시간 22 분. 더보기
|
|