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sandwich de avena con espinaca.. delicioso!!
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 4일:
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831 kcal
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지방: 40.31g | 단백질: 42.59g | 탄수화물: 82.37g.
아침 식사: Aguacate, Jitomate, Lechuga, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Queso, Espinacas, Liconsa Leche en Polvo, Avena, Huevo, Papaya, Pepino (Pelado), Nopales, Apio. 점심 식사: Cebada Perlada (Cocida), Limón, Jitomate, Lechuga, Huevo, Queso, Zanahoria Cocida, Papa Cocida. 간식/기타: Soriana Cacahuate Enchilado, Quaker Stila Fit Frutos Rojos. 더보기
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2257 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 40 분, 실내자전거 - 40 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 7 시간 40 분. 더보기
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