2022년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 4일:
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1870 kcal
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지방: 55.91g | 단백질: 117.64g | 탄수화물: 221.95g.
아침 식사: Karo Miel Maple, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Sal, Canela, Huevo, Alpura Leche Deslactosada, Royal Polvo para Hornear , Plátano, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). 점심 식사: Adobo, Coca-Cola Coca-Cola Light (600ml), Aguacate, Arroz Blanco, Pescado Plancha, Camarones al Vapor o Hervidos, Knorr Caldo de Camarón. 간식/기타: Cinepolis Palomitas (Grande), Cinepolis Hot Dog. 더보기
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안정된 체중
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