2022년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 31 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 4일:
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1425 kcal
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지방: 64.63g | 단백질: 116.88g | 탄수화물: 84.44g.
점심 식사: Nutrata Colágeno , Growth Supplements Whey Concentrado, Alcatra, Spoleto Carne de Sol, Cupim Assado, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Repolho Verde, Salada Vinagrete, Torta de Camarão. 저녁 식사: Bife a Parmegiana, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: 3 Corações Cappuccino Diet. 더보기
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주 3.3 kg 감소하기
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