2022년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 4일:
|
3171 kcal
|
지방: 108.82g | 단백질: 207.58g | 탄수화물: 335.17g.
아침 식사: Kaffee, Ja! Würfelzucker. 점심 식사: Roi De Trefle Brie, Hofburger Körniger Frischkäse, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Fitnessbrötchen, Edeka H-Vollmilch 3,8% Laktosefrei, Walnüsse, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Aldi Haferflocken, DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, Leinsamen. 저녁 식사: Aldi Schweine Cordon Bleu. 간식/기타: Mars Ice Cream (51ml), Coca-Cola Coca-Cola. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|