2015년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 13일:
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1663 kcal
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지방: 38.95g | 단백질: 92.05g | 탄수화물: 245.15g.
아침 식사: Beachbody Shakeology - Chocolate, Deer Park Natural Spring Water, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, McDonald's Diet Coke (Large), Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Deer Park Natural Spring Water, Smart Ones Classic Favorites Creamy Rigatoni with Broccoli & Chicken. 저녁 식사: Weight Watchers Smart Ones Three Cheese Omelet. 간식/기타: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Deer Park Natural Spring Water, Chobani GREEK YOGURT PEACH ON THE BOTTOM (5.3 OZ), Deer Park Natural Spring Water, PowerBar ProteinPlus - Cookies & Cream, Wawa Hot Chocolate, Wawa Nonfat Milk, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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