2022년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 85.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 4일:
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2761 kcal
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지방: 115.16g | 단백질: 217.60g | 탄수화물: 227.53g.
아침 식사: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Checkers Beef Biltong, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Debonairs Pizza Margherita (Real Deal), Checkers Lean Beef Mince, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, SPAR Fat Free Long Life Milk, Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). 점심 식사: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Krispy Kreme Chocolate Iced Glazed Doughnut, Spaghetti, Chicken Breast Meat , Beef Steak (Lean Only Eaten), Boerewors, Sasko Regular Plain White Bread Buns. 간식/기타: Mentos Mentos Fruit. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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