2022년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 4일:
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1708 kcal
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지방: 47.53g | 단백질: 157.55g | 탄수화물: 166.39g.
아침 식사: GutBio Dinkelflakes, Äpfel, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Genuss Plus Flohsamenschalen, Ja! Speisequark Magerstufe, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Vanille. 점심 식사: Erdbeeren, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 저녁 식사: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, PB Erdnussbutterpulver, Mandarine, Cucina Nobile Mozzarella Light, Goldähren Protein Wraps. 간식/기타: Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Kinder Country, DM Sportness Eiweiß 32%, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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