2022년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 3일:
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2798 kcal
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지방: 90.83g | 단백질: 234.39g | 탄수화물: 252.55g.
아침 식사: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Mexido, Polenguinho Polenguinho, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). Second Breakfast: Maçãs Fuji. 점심 식사: Vigor Requeijão Cremoso Light, Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido). Afternoon Tea: Banana Prata, Maçãs Fuji. Tea: Seara Peito de Peru, Polenguinho Polenguinho, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). 저녁 식사: Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido). Supper: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Itambé Leite Integral sem Lactose. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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