2015년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 13일:
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1343 kcal
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지방: 43.27g | 단백질: 132.35g | 탄수화물: 103.54g.
아침 식사: Kirschtomaten, Aldi Frischkäse Schnittlauch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Ja! Vollmilch Joghurt 3,5%, Blaubeeren, Banane. 점심 식사: Taste Of Schweden Albaöl, Brunch Balance mit Joghurt, Ja! Tomatenmark, Rote Paprika, Zucchini, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Almased Almased mit Milch. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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