2022년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 3일:
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1343 kcal
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지방: 35.85g | 단백질: 51.61g | 탄수화물: 187.16g.
아침 식사: Coconut Macaroons , Woolworths Lite Milk, Nestle Nesquik Chocolate, Almonds , Bananas , Sugar, Plain Yoghurt (Whole Milk) . 점심 식사: Coconut Macaroons , Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Plain Yoghurt (Whole Milk) , Smith's Crinkle Cut Original, Daily Juice Apple Juice. 저녁 식사: Thin Crust Cheese Pizza, Prosciutto, White Bread , Schweppes Indian Tonic Water, Fruit Punch (Alcoholic). 더보기
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1737 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 46 분, 휴식 - 15 시간 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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