2022년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.3 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 3일:
|
1397 kcal
|
지방: 38.12g | 단백질: 54.11g | 탄수화물: 215.53g.
아침 식사: Батон Нарезной, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. 점심 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Кабачки Тушеные, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 저녁 식사: Перекресток Персик, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Махеевъ Джем Вишневый, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Яблоко, Помидоры. 간식/기타: SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%, Домик в деревне Кефир 1%, Мясновъ Батончик Шелковица с Памира с Какао. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|