2022년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 40.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 3일:
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1198 kcal
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지방: 56.55g | 단백질: 46.44g | 탄수화물: 135.12g.
아침 식사: Pick n Pay Full Cream Plain Yoghurt, Tia's Sugar Free Fruit & Nut Muesli. 점심 식사: Sasko Brown Bread, Knorr Cup-A-Soup Beef & Vegetable. 저녁 식사: Sasko Brown Toast, Portabella Mushrooms , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). 간식/기타: Simba Cheese & Onion Potato Chips. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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