2022년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 3일:
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2521 kcal
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지방: 45.78g | 단백질: 201.32g | 탄수화물: 321.94g.
아침 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Coop Latte di Soia (Soia Si), Caffè Espresso, Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Myprotein Impact Whey Protein. 점심 식사: Conad Petto di Tacchino al Forno, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), La Molisana Pasta Integrale, Pane Integrale, Sugo di Pomodoro. 저녁 식사: Vivi Verde Coop Piadina Integrale Biologica, Findus 4 Fiori di Merluzzo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Coop Latte di Soia (Soia Si), Myprotein Impact Whey Protein, Vale Mix di Frutta Secca, Macedonia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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