2022년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.2 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 3일:
|
1514 kcal
|
지방: 49.18g | 단백질: 102.47g | 탄수화물: 124.67g.
아침 식사: Кофе с Молоком, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Яичный Белок, Помидоры, Каравай Хлеб Фермерский, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Хайнц Соус Карри, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры. 저녁 식사: Суши, Тануки Чука с Ореховым Соусом, Мартини Мартини. 간식/기타: Кешью, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Кофе с Молоком, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|