пт.
|
71.3 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 3일:
|
1754 kcal
|
지방: 69.97g | 단백질: 103.49g | 탄수화물: 65.44g.
아침 식사: Шпинат, Филе Индейки, Махеевъ Майонез, Global Village Шампиньоны Маринованные, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Село Зеленое Молоко Козье, Кофе, Вареное Яйцо. 점심 식사: Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Лента Яблоко, Картошка Вареная, Руккола, Огурец, Стейк из Свинины или Котлета. 저녁 식사: Хлеб, Бахетле Курица Хе, Global Village Шампиньоны Маринованные, Grovo Удобное Яйцо Белок. 간식/기타: Коньяк. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|