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Ich sitze noch beim HNO-ARZT, und das dauert noch länger. Ich hole für die Familie was vom Döner. Wie macht ihr das?
Salat nur mit Fleisch? Dürüm?
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 2일:
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1295 kcal
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지방: 70.07g | 단백질: 77.78g | 탄수화물: 86.34g.
아침 식사: Devina Snack Würfel, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (63g), Salatgurke, Eisbergsalat. 저녁 식사: Dönerfleisch, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Kräutertee, Wasser, Kaffee, K-Classic High Protein Quark-Creme Erdbeere. 더보기
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 댓글
willst du nen normalen Döner?
passt das was du willst in deinen ETB oder willst du ne Ausnahme machen?
2022년 06월 2일 작성이: nöhöhöhö
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Falafel ist super - Kichererbsen haben super viele Proteine. Problematisch ist nur das Fett.
Kommt aber grundsätzlich immer darauf an, wieviele kcal du heute noch übrig hast 😎
2022년 06월 2일 작성이: Mimpelchen
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Man kann sich ruhig mal was gönnen… nur muss es morgen dann wieder im Defizit weitergehen 🥰👍😀
2022년 06월 2일 작성이: IngridCeballos
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Dürüm, dafür aber nur einen halben. Der halbe hat hier allerdings schon 400g und damit ausreichend Kalorien. .. 🙈
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2022년 06월 2일 작성이: slimshady777
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Ich hole oft einen Döner....bestelle ihn mit Salat und Fleisch. Hat bei mir keine negativen Auswirkungen 🤗💚
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Döner Teller ohne Beilage, mit Salat
2022년 06월 2일 작성이: dakreis
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So nun endlich stehe ich beim Döner Mann, und ich habe mich für einen kleinen Salat mit Fleisch entschieden. Mein Magen hängt schon in den Kniekellen. Meine Termine haben alle länger gedauert. Gleich essen🤪
2022년 06월 2일 작성이: Harzgirl79
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Ich habe jeden Bissen genossen 😁
2022년 06월 2일 작성이: Harzgirl79
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