2022년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.4 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 2일:
|
3410 kcal
|
지방: 131.05g | 단백질: 308.08g | 탄수화물: 221.97g.
아침 식사: Naartjie, Woolworths Pear, Lifestyle Food Ultimate 4 Seed Mix, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Biltong. 점심 식사: Tuna in Water (Canned), Future Life High Protein Ancient Grain Brown Bread, Roasted Salted Peanuts, Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise. 저녁 식사: Future Life High Protein Ancient Grain Brown Bread, Woolworths Broccoli Florets, Checkers Lean Beef Mince. 간식/기타: Clover Full Cream Fresh Milk. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|