2022년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 2일:
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864 kcal
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지방: 43.02g | 단백질: 61.66g | 탄수화물: 58.57g.
아침 식사: Сыр Голландский, Эмир Творожный Сыр, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Кабачок. 점심 식사: Кускус (Вареный), Кабачок, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Говядина Тушеная. 저녁 식사: Чай с Молоком, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 더보기
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안정된 체중
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