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30,3 Imc
28,4 % gordura
35,2 % músculo
1882 tmb
52 anos
12 visceral
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87.5 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 2일:
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2047 kcal
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지방: 41.38g | 단백질: 188.71g | 탄수화물: 228.82g.
아침 식사: Ovo, Purilev Óleo de Canola, Petyan Macarrão Espaguete. 점심 식사: Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito, Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito. 저녁 식사: Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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