2022년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 2일:
|
1210 kcal
|
지방: 48.48g | 단백질: 90.67g | 탄수화물: 96.69g.
아침 식사: Urtekram Rugflager, OTA Solgryn, Alpro Plantgurt Blueberry, Hørfrø, Græskarkerner, Hasselnødder, Mandler, Vand, Grøn Te. 점심 식사: Vand (på Flaske), Cherrytomater, Agurk (med Skræl), Sød Rød Peberfrugt, Sort Peber, Grønne Peberfrugter, Gulerødder, Golden Seafood Røget Laks, Schulstad Gilleleje Havn Rugbrød. 저녁 식사: Vand (på Flaske), Kyllingebrystfilet, Rema 1000 Danske Fine Ærter, Rema 1000 Haricots Verts, Karolines Køkken Rødvinssauce. 간식/기타: Kaffe, Aarstiderne Lemonade Sure Citroner, Vand. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|