2022년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 33 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 2일:
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1298 kcal
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지방: 22.92g | 단백질: 99.64g | 탄수화물: 170.13g.
아침 식사: Banane, Gekochtes Ei, Arla Buko mit Skyr, Edeka Dinkel Schnitte . 점심 식사: Apfel, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Harzer Käse, Cocktailtomaten, Balsamico, Lidl Blattsalat Rohkost Mix. 저녁 식사: Honig, Kölln Bircher Frucht Müsli, Elite Skyr Natur. 간식/기타: Apfel. 더보기
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2624 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간 32 분, 휴식 - 17 시간 28 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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