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maintained after another day of not working out yesterday playoff games again /o:
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52.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 12일:
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1753 kcal
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지방: 139.74g | 단백질: 85.82g | 탄수화물: 77.39g.
아침 식사: Mission Chicharrones Picante Flavor Pork Rinds, wee brie spreadable cheese wedges, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Tillamook Pepper Jack Cheese. 점심 식사: Libby's 100% Pure Pumpkin, Nutiva Coconut Chips, Walnuts. 저녁 식사: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt. 간식/기타: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Atkins Advantage Cookies N' Creme Bar, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. 더보기
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1536 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 12 분, 운동 기계 (중간속도) - 30 분, 휴식 - 15 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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