2015년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 12일:
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1142 kcal
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지방: 41.56g | 단백질: 53.49g | 탄수화물: 140.84g.
아침 식사: Délifin Kippenvleesbrood, Wit Brood. 점심 식사: Goudse Kaas, Salami, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Wit Brood, Tomatensoep (Bereid met Water). 저녁 식사: Spaghetti, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten. 간식/기타: Kellogg's Special K Biscuit Moments. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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