|
Талия - 63
Живот — 71
Бёдра — 91
Нога левая — 53,5
Нога правая —54,5
Дефицит не получился 😂 в среднем 1800 ккал. Значит начнём после праздников 😜 с 1 июня
|
55.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 30일:
|
1873 kcal
|
지방: 89.76g | 단백질: 103.27g | 탄수화물: 148.86g.
아침 식사: Помидоры, Сиропласт Лактулоза, Черкизово Ветчина из Индейки, ВкусВилл Тортилья, Oldenburger Сыр Легкий. 점심 식사: Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Лента Арахис Жареный Соленый, Додо Пицца Греческий Салат с Соусом Бальзамик . 저녁 식사: Черкизово Ветчина из Индейки, Славянка Левушка Milk, Yami Yami Ролл Филадельфия , Голден Яблоко, Абрау-Дюрсо Abrau Light, Oldenburger Сыр Легкий, Pretto Сыр Рикотта, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". 간식/기타: Жизнь Март Мягкая Карамель, Главпродукт Сгущёнка. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|