|
Definasyon 2 ✅
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 40.5 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 1일:
|
687 kcal
|
지방: 16.71g | 단백질: 80.46g | 탄수화물: 52.75g.
아침 식사: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Yumurta Beyazı, Yumurta, Yumurta, Yumurta. 더보기
|
안정된 체중
|