2021년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 29일:
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923 kcal
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지방: 30.17g | 단백질: 71.46g | 탄수화물: 88.71g.
아침 식사: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Кедровые Орехи , Йогурт с ванилином, Творожная запеканка с протеином. 점심 식사: Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Салат с кальмарами. 저녁 식사: Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Кофе, Яблоко Зеленое. 간식/기타: Кофе, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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