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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 1일:
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1001 kcal
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지방: 26.60g | 단백질: 42.67g | 탄수화물: 152.91g.
아침 식사: Oreo Dutch Cocoa Wafer Choco Vanilla, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). 점심 식사: Sambal Matah, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Terung Dimasak, Tahu. 저녁 식사: Sambal Matah, Tempe Orek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. 간식/기타: Pepaya, Jeruk, Nissin Sagu Keju (30g). 더보기
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