|
sup topokki, kurang dari 500 kalori
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 1일:
|
1699 kcal
|
지방: 71.49g | 단백질: 102.61g | 탄수화물: 167.66g.
아침 식사: Bubur Ayam, Indocafe Coffeemix 3 in 1. 점심 식사: Calbee Wings Kris Bee Pillow, Rumput Laut Kering, Kaldu Jamur, Gula Pasir, Mama Suka Saus Topokki, Kimbo Sosis Bratwurst, Tteok (Kue Beras), Greenco Jamur Enoki, Sawi Hijau, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Garam, Sawi Putih. 저녁 식사: Yakult Yakult, Kobe Boncabe Level 50, Kulit Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Selada Kol, Tahu, Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Indofood Racik Bumbu Spesial Soto Ayam, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Wall's Feast Vanilla. 간식/기타: Prochiz Keju Slice, Monde Genji Mini Pie Bite Size, Serena Cheese Cookies. 더보기
|
|
 댓글
it looks far from what I thought
2022년 06월 1일 작성이: khairanilistyowidi
|
2022년 06월 1일 작성이: jazilaap
|
cara tau kalori makanan gimana ya kak?
2022년 06월 1일 작성이: nurkhlil
|
Maaf ini aku beli bumbu jadi...
Jadi ga bisa kasih resep, cuma isinya aku kasih tteok kecil 9 biji (50 gram an), sawi putih dan hijau, enoki, tahu, sosis, telur sama wakame...
Beli bumbu topokki online, terus aku masak pake kuah banyak dan tanpa pengental...
2022년 06월 1일 작성이: starwill01
|
@khairani yep, this is my version of topokki, hehe, I just used 9 pieces of small tteok and added al LOT veggie and tofu...
2022년 06월 1일 작성이: starwill01
|
@nurlkhill karena aku bikin sendiri jadi bahan2 nya aku timbang masing2, terus input di sini per item nya...
Ini total 451 kalori, kenyang sampe malem...
Tapi biasanya aku malem juga masih makan sih, biar ga tersiksa ga bisa tidur, ujung2nya malah makan tengah malam..
2022년 06월 1일 작성이: starwill01
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|