2022년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.1 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 1일:
|
1386 kcal
|
지방: 63.60g | 단백질: 117.37g | 탄수화물: 79.91g.
아침 식사: Fakta Økologisk Bolle M/Purpurhvede og Havregryn, Rullepølse, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Smør, Marmelade og Syltetøj, Almindelig Kaffe, Rema 1000 Kogt Skinke, Vand, Aarstiderne Lemonade Sure Citroner. 점심 식사: Peberrod, Sort Peber, Vand (på Flaske), Schulstad Gilleleje Havn Rugbrød, Bladselleri, Sød Rød Peberfrugt, Gulerødder, Agurk (med Skræl), Golden Seafood Røget Laks, Cherrytomater. 저녁 식사: Vand (på Flaske), Rema 1000 Hakket Spinat, Kyllingebrystfilet, Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%. 간식/기타: Grøn Te, Kaffe. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|