2022년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 1일:
|
2789 kcal
|
지방: 111.17g | 단백질: 145.92g | 탄수화물: 305.14g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Морковь, Авокадо, Груша, Славянские Кружева Молоко. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Русские Традиции Суфле Воздушное, Магнит Сыр Моцарелла, Агро-Альянс Бурый Рис, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Сельдерей, Кальмар Отварной, Редис. 저녁 식사: Банан, Славянские Кружева Молоко, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Нектарины, Авокадо, Красный Октябрь Красный Мак, Dolce Albero Тёмный Шоколад с Ароматом Мяты, Snickers Snickers Криспер. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|