2015년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 12일:
|
815 kcal
|
지방: 16.28g | 단백질: 86.25g | 탄수화물: 81.64g.
아침 식사: Valio Arkijuusto, Nektariinit, Oululainen Hapankorppu. 점심 식사: Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Paprika (Punainen), Rainbow Vaaleaa Tonnikalaa Paloina Öljyssä. 저녁 식사: Pirkka Italialainen Omena, Valio Profeel Proteiinijuoma Mansikka. 간식/기타: Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat, Pirkka Rasvaton Maito, Fast Sports Nutrition Hera80 Mansikka. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|