2015년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.9 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 12일:
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2633 kcal
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지방: 113.30g | 단백질: 69.24g | 탄수화물: 348.67g.
아침 식사: Aldi Vegetarischer Gourmet-Aufstrich Paprika-Zucchini-Tomate, Aldi Vegetarischer Gourmet-Aufstrich Paprika-Zucchini-Tomate, Gemischter Salat mit Dressing, Banane, Steinecke Brögel Käse Kürbis. 점심 식사: Bon Asia Instant Nudeln. 저녁 식사: K-Classic Steinofen Pizza Spinat, K-Classic Steinofen PIZZA Champion. 간식/기타: REWE Kirsch Grütze, Mio Soja Vanille Eis. 더보기
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3206 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 6 분, 책상 업무 - 3 시간, 스탠딩 - 5 시간, 휴식 - 8 시간 54 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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