2022년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 1일:
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1337 kcal
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지방: 42.29g | 단백질: 100.12g | 탄수화물: 133.85g.
아침 식사: Holland Bakery Lemper Ayam, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Risoles, Simba Sereal Choco Chips, Greenfields Skimmed Milk (250ml). 점심 식사: Saori Saos Tiram, ABC Saus Sambal , Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Sambal Goreng, Kelapa Kering, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Uleg Sambal Terasi, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Sosro Teh Botol Less Sugar, Edamame. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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devikalarassusanto님의 체중기록
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