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COMIDA: Ensalada super completa y nutritiva,además de equilibrada y deliciosa😋 Contiene: Brotes de lechuga Pechuga de pollo Manzana Nueces Mix de pasas y arándanos Mixbeans de Edamame y Soja Aliño: AOVE y vinagre al PX Postre: Yogur natural Total~600Kcal
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 31일:
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1578 kcal
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지방: 65.53g | 단백질: 95.57g | 탄수화물: 151.37g.
아침 식사: Manzana Golden, Valor Chocolate Negro 82%, Pan Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. 점심 식사: Danone Yogur Original, Albareda Crema Balsámica al Pedro Ximenez, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bonarea Pan de Maíz , Hacendado Mixbeans Edamame y Soja, Alesto Mix Arandanos y Pasas, Hacendado Nueces Peladas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Manzana Golden, Florette Classics. 저녁 식사: Hacendado Avena Crunchy Integral, Florette Classics, Dulcita Tomate Cherry Rama, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Hacendado Yogur +Proteínas Natural , El Charcutero Pechuga de Pavo al Horno, Aguacate, Bonarea Pan de Maíz . 더보기
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2077 kcal
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운동:
책상 업무 - 1 시간 30 분, 계단오르기 - 5 분, 스탠딩 - 1 시간 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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