2022년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 31일:
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1831 kcal
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지방: 45.30g | 단백질: 148.27g | 탄수화물: 201.71g.
아침 식사: Hacendado Crema de Leche y Avellana, Body Attack Creamy Peanut Butter, Manzana, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, MyProtein Impact Whey Protein Speculoos, Mercadona Weetabix Original. 점심 식사: Tomates, Hacendado Pechuga de Pollo Braseada Finas Lonchas, Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Santé Queso para Untar Finas Hierbas, Hacendado Tortitas de Arroz. 저녁 식사: Hacendado Yogur Natural Edulcorado 0%, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural. 간식/기타: Hacendado Corn Flakes , Plátano, Milbona High Protein Pudding Chocolate, Aiko Salsa Teriyaki, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Hacendado Pechuga de Pollo Braseada Finas Lonchas, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Guisantes Enlatados, Hacendado Champiñones Laminados, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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