bikerT님의 저널, 2022년 05월 31일

Let's keep it rolling! Off to a good start. Sharing my starting point in pics--you can see how happy I am (lols). My belly is ridiculous and the bane of my existence.

85.1 kg 지금까지 감소한: 7.4 kg. 남은양: 23.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 31일:

993 kcal

지방: 38.86g | 단백질: 70.51g | 탄수화물: 101.50g. 아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Whole Foods Market Stevia, Espresso Coffee, Fresh Lemon Juice. 점심 식사: Souper Salad Red Onions, Earthbound Farm Organic Power Greens, Walnuts, Trader Joe's Raw Pepitas, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Great Value Apple Cider Vinegar. 저녁 식사: Great Value Broccoli Florets, Brown Rice, Perdue Ground Chicken Breast. 간식/기타: Celery, Bananas, Chobani Coconut Greek Yogurt, Almonds, Lipton Pure Green Tea. 더보기

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good job keep it up

2022년 05월 31일 작성이: salmationknightxd40cal

you're not alone. my belly has escaped my workout pants when I was jumping around with too much enthusiasm. true story.

2022년 05월 31일 작성이: Katsolo

Katsolo, that's why I'm back. I do so much better with my fellow strugglers!

2022년 05월 31일 작성이: bikerT

Daniela spam elsewhere. Stomp.

2022년 05월 31일 작성이: Katsolo

Great start!👍

2022년 05월 31일 작성이: Diana 1234

Biker T I feel the same way right now.

2022년 05월 31일 작성이: wholefoodnut

I am following you because we have the same body type and my belly is the bane of my existence.

2022년 05월 31일 작성이: _KC

Tear it up BikerT! Great start! 💪Respect 💪

2022년 05월 31일 작성이: 66Pack

Great start Biker; good luck on your journey

2022년 05월 31일 작성이: shirfleur 1

Get it, BikerT! What’s your plan of attack?

2022년 05월 31일 작성이: are1981

Hi Allegra. Starting out with a sprint---no alcohol, sugar, flour then easing into a sustainable lifestyle. I have a nutritionist/fitness coach that I just started working with, so I'm excited.

2022년 05월 31일 작성이: bikerT

Thank you all for the support and shout outs!

2022년 05월 31일 작성이: bikerT

Good luck. You can do this! Slow and steady and you will reach your goals!

2022년 05월 31일 작성이: purple_rose_3

good luck on your weight loss goals

2022년 05월 31일 작성이: ObeseToBeast123

You will get there!

2022년 05월 31일 작성이: oceanladyjulia

Love that you are doing this!!

2022년 06월 2일 작성이: liv001

Love your courage! 🤩 Very inspirational!! You got this! 👍🏻

2022년 06월 2일 작성이: Handling It


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