2022년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 31일:
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1981 kcal
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지방: 58.60g | 단백질: 168.16g | 탄수화물: 189.63g.
아침 식사: Nutella Nutella, Belbake Schokoladenstreusel Zartbitter, Belbake Schoko-Chunks Zartbitter, Goldähren Dinkelmehl Type 1050, Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream, Quark Magerstufe, Aldi Haferflocken, Haltbare Fettarme Milch, Banane, Eiklar. 저녁 식사: Aldi Haferflocken, Milbona Hirtenkäse, Edeka Protein Wraps. 간식/기타: Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar, Bio Organic Reiswaffeln mit Salz, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, ESN Isoclear Peach Iced Tea. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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