|
Вт
после углеводов
сегодня-белок
|
71.6 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 31일:
|
808 kcal
|
지방: 15.39g | 단백질: 131.97g | 탄수화물: 34.87g.
아침 식사: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Манная Крупа, Grovo Удобное Яйцо Белок, ВкусВилл Псиллиум, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0,3%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе, Optimum Nutrition Casein. 점심 식사: Копченов Карпаччо из Курицы, Помидоры, Филе Индейки. 저녁 식사: Миндаль Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец, Клубника, Пекинская Капуста, Редис, Grovo Удобное Яйцо Белок, Молочная Станция Творог 1,8%. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|