2022년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 31일:
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2460 kcal
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지방: 133.21g | 단백질: 115.20g | 탄수화물: 203.56g.
아침 식사: Sara Lee Cookies & Cream Bavarian Cheese Cake, Coles Lite Milk, Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert. 점심 식사: Cauliflower Rice, Chilli, Pandaroo Lite Coconut Cream, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Onions, Keen's Curry Powder, Coles Chick Peas, Almonds, Coles Regular Soy Milk. 저녁 식사: Sara Lee Cookies & Cream Bavarian Cheese Cake, Kewpie Japanese Dressing Roasted Sesame, Coles Australian 4 Leaf Salad, Avocado, Coles Tuna Chunks in Springwater. 더보기
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1184 kcal
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운동:
샤워 - 10 분, 가사 - 5 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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