2022년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 30일:
|
1115 kcal
|
지방: 52.82g | 단백질: 58.48g | 탄수화물: 103.09g.
아침 식사: Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Migros Hellim Peyniri, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Dinkel Unu Ekmek. 점심 식사: Kayısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Migros Tam Yağlı Yoğurt . 저녁 식사: Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan), Kıymalı Patlıcan Yemeği. 간식/기타: Patiswiss Dark Chocolate, Danone Activia Kayısılı, Fındık, Performans Yer Fıstık Kakao Protein Bar, Nescafe Şekersiz. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|