2020년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 24일:
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759 kcal
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지방: 26.04g | 단백질: 32.83g | 탄수화물: 105.43g.
아침 식사: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Окей Манго, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Каша Овсяная. 점심 식사: Зеленый Чай, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Миндаль Миндаль, Семена Льна, Vici Лосось Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Пшеничные. 저녁 식사: Белый Город Кефир 1%, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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