gitars22님의 저널, 2022년 05월 30일

2022년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.8 kg 지금까지 감소한: 7.7 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 30일:

2248 kcal

지방: 87.03g | 단백질: 53.00g | 탄수화물: 312.32g. 점심 식사: Bulgur Pilavı, Tavuk Sote, Eti Gong. 저녁 식사: Yeşil Erik, Eti Negro, Algida Nogger, Magnum Badem. 더보기

2467 kcal

운동: 축구 - 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 1 분, 휴식 - 14 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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