2022년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 30일:
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1400 kcal
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지방: 75.64g | 단백질: 81.03g | 탄수화물: 95.19g.
아침 식사: Highland Spring Still Spring Water, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oats. 점심 식사: Fever-Tree Sicilian Lemonade, Waitrose Peas, Cabbage and Tenderstem Broccoli (245 G), Waitrose Miniature Potatoes, Arla Lactofree Mature Cheddar Cheese, Waitrose Chicken Wings. 저녁 식사: Twinings Pure Peppermint Tea, Waitrose Blueberries, Waitrose Chicken Caesar Salad (225G). 간식/기타: Macadamia Nuts . 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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